三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
五个一百：激扬正能量，照亮新征程******
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天天彩票跟李开复董明珠是好友，他为何他人缘这么好？ 2024-02-14 天天彩票35岁还不结婚的生活什么样？ 2024-01-10 天天彩票虎牙前瞻：首次实现5G＋4K户外直播，虎牙带来直播新体验 2024-02-22 天天彩票最赚钱超模Kendall Jenner | 凭什么成卡戴珊家族一股清流 2024-06-04 天天彩票人间 | 淘宝来了，线下批发店就死了 2024-04-04 天天彩票 长大后才懂您当时为啥总护着我 2024-06-08 天天彩票晒合照害林志玲被批蛇精脸 丫头解释：滤镜开太强 2023-10-23 天天彩票火箭勇士死磕!雄鹿战绿军!神器小炮剧透季后赛 2024-03-19 天天彩票网易上流工作室深耕城市文化 2023-09-20 天天彩票美元指数失守98 在岸人民币收报6.7350升值31点 2023-12-27 天天彩票关晓彤出游连头发都遮防晒，你还偷懒吗？ 2024-05-09 天天彩票法官释法：别把“996”说那么花哨，员工不同意就是违法 2024-01-24 天天彩票刘备与诸葛亮，是如何压榨蜀国百姓的？ 2024-04-15 天天彩票中国拒收后美将大量垃圾运这国 被送一句话 2023-11-14 天天彩票【湖南】湖南外汇形势稳健 去年跨境资金净流入超97亿美元 2024-06-04 天天彩票曾志权案开庭:被控受贿1.4亿 2024-05-16 天天彩票伊朗外长：伊朗考虑退出《不扩散核武器条约》 2023-12-21 天天彩票 参与赌博、追求低级趣味 山东省政协原常委马啸被双开 2024-04-24 天天彩票春节我们在战位：舰艇战备巡航守护万家团圆 2024-06-17 天天彩票中宣部版权管理局：已删3万余条涉春节档院线电影盗版链接 2024-01-11 天天彩票 印尼宣布迁都决定，但还没想好要搬到哪里 2023-08-09  ) 天天彩票地图 |
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